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Stage Trail reconnaissance des Templiers

14 septembre - 16 septembre

450€
Partez avec Antécimes sur un stage Trail de 3 jours pour effectuer une reconnaissance des Templiers. Un parcours légendaire vous attend sur le Causse Noir, le Larzac et la vallée de la Dourbie.

Course mythique en France, la grande course des Templiers est à la fois technique, pentu, roulante, aérienne et nerveuse, surprenant bon nombre de coureurs. Ne partez donc pas à l’inconnu et offrez-vous l’opportunité de maitriser l’ensemble du parcours grâce à une reconnaissance de qualité durant 3 journées.

Vous apprendrez les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc…Vous aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un trail long, entrainement, gestion de l’effort, récupération.

Vous êtes encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et vous évoluez en petits groupes. Sorties de 6h à 7h par jour en comptant les pauses. Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor et Sammie.

Stage Trail Reconnaissance Des Templiers
Stage Trail Reconnaissance Des Templiers
Stage Trail Reconnaissance Des Templiers
Stage Trail Reconnaissance Des Templiers
Stage Trail Reconnaissance Des Templiers
Stage Trail Reconnaissance Des Templiers
Stage Trail Reconnaissance Des Templiers
Stage Trail Reconnaissance Des Templiers
Stage Trail Reconnaissance Des Templiers


Jour 1
Millau – Saint-André-de-Vézines
 33,5 kms
 1.270m D+


Jour 2
Saint-André-de-Vézines – Massebiau
32 kms
1.430m D+


Jour 3
Massebiau – Millau

 10,7 kms
820m D+

 

Ce séjour est ouvert aux traileurs de niveau 2 : Confirmé. Ayant déjà une pratique régulière de la course à pied et du trail. Il est parfaitement adapté aux coureurs désirant se perfectionner en trail. La course se déroule cette année du 19 au 21 octobre.

Vous serez encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et vous évoluerez en petits groupes. Sorties de 6h à 10h par jour en comptant les pauses.

Le soir, vous pourrez vous détendre à l’auberge qui nous accueille sur ce séjour. Nous pourrons échanger autour de la préparation physique des Templiers et vous donner des conseils nutrition et gestion en trail. Une analyse approfondie du parcours vous sera également donnée afin que vous puissiez aborder la course dans les meilleures conditions possibles.

Niveau 2 : Confirmé

Pré-requis : course à pied 2/3 fois par semaine pendant 1h/1h15
Expérience Trail court 15/30km

En stage : Entre 15 et 35km par jour
Entre 800 et 2000m d+ par jour
Vous serez capable de réaliser une sortie de 5-6h en montagne

Physique : Vous courrez et vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…).
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique

Technique : Vous courrez en montagne dans des chemins techniques. Vous pouvez rencontrer quelques passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Les + Antécimes

  • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • Un buff Antécimes offert à chaque participant
  • Test gratuit des produits TSL Outdoor et Sammie

Fiche technique


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Ce séjour peut également être réalisé pour votre club, à la date de votre convenance. N’hésitez pas à contacter Maxime au 06.08.60.67.04 ou par mail pour toute demande de devis.

Dates

14-16 septembre 2018

Votre accompagnateur


Maxime GAUDUIN
Téléphone :
06.08.60.67.04

Les niveaux en trail

Niveau 1 : Aspirant

Entre 10 et 15kms par jour
Moins de 800m de D+ par jour

Niveau 2 : Confirmé

Entre 15 et 35kms par jour
Entre 800m et 2000m de D+ par jour

Niveau 3 : Expert

Entre 20 et 45kms par jour
Entre 1000m et 2500m de D+ par jour

Plus d’informations sur les niveaux sur nos séjours et stages en trail

Billets

Stage Trail Templiers 3 jours450Trail Templiers 3 jours : frais pédagogiques et deux nuitées en pension complète.

Détails

Début :
14 septembre
Fin :
16 septembre
Prix :
450€
Catégories d’Évènement:
,

Organisateur

Maxime
Téléphone :
06.08.60.67.04

Lieu

Millau
Millau, 12100 France + Google Map