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Stage reconnaissance Ultra Trail du Vercors (UTV)

9 juillet - 11 juillet

75€ à 290€
Antécimes vous propose un stage Trail de 3 jours pour effectuer une reconnaissance du mythique Ultra Trail du Vercors.

Ce stage trail dans le Vercors est idéal pour vous familiariser avec le parcours de l’UTV et vous préparer au mieux à cette course qui aura lieu le 8 septembre 2018 avec un départ et une arrivée à Méaudre.

Vous apprendrez les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc…Vous aborderez également toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un Ultra Trail, entrainement, gestion de l’effort, récupération.

Ce séjour est ouvert aux traileurs ayant déjà une pratique régulière de la course à pied et du trail. Il est parfaitement adapté aux coureurs désirant se perfectionner et se préparer pour des Ultra-Trails comme l’Ultra Trail du Vercors.

Vous êtes encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et vous évoluez en petits groupes. Sorties de 6h à 7h par jour en comptant les pauses. Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires Authentic Nutrition et Sammie.

Reco Ultra Trail Du Vercors
Reco Ultra Trail Du Vercors
Reco Ultra Trail Du Vercors
Reco Ultra Trail Du Vercors
Reco Ultra Trail Du Vercors
Reco Ultra Trail Du Vercors
Reco Ultra Trail Du Vercors
Reco Ultra Trail Du Vercors
Vercors
Trail
Vercors
Vercors

Le parcours n’étant pas encore connu, le détail de chaque journée sera donné dès que possible. Compter de 25 à 35 kms par jour, et entre 1300 et 1600m de dénivelé positif.

Nuitée et repas du soir en pension complète sur le plateau du Vercors.

Ce séjour est ouvert aux traileurs de niveau 2 : Confirmé. Ayant déjà une pratique régulière de la course à pied et du trail. Il est parfaitement adapté aux coureurs désirant se perfectionner et se préparer pour des trails longs comme l’ultra trail du Vercors. La course aura lieu cette année le 8 septembre 2018.

Vous serez encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et vous évoluerez en petits groupes. Sorties de 6h à 8h par jour en comptant les pauses.

Le soir, vous pourrez vous détendre à l’auberge qui nous accueille sur ce séjour. Nous pourrons échanger autour de la préparation physique de l’UTV et vous donner des conseils nutrition et gestion en trail. Une analyse approfondie du parcours vous sera également donnée afin que vous puissiez aborder la course dans les meilleures conditions possibles.

Niveau 2 : Confirmé

Pré-requis : course à pied 2/3 fois par semaine pendant 1h/1h15
Expérience Trail court 15/30km

En stage : Entre 15 et 35km par jour
Entre 800 et 2000m d+ par jour
Vous serez capable de réaliser une sortie de 5-6h en montagne

Physique : Vous courrez et vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…).
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique

Technique : Vous courrez en montagne dans des chemins techniques. Vous pouvez rencontrer quelques passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Les + Antécimes

  • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • Un buff Antécimes offert à chaque participant
  • Test gratuit des produits TSL Outdoor, Authentic Nutrition et Sammie

Fiche technique


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Ce séjour peut également être réalisé pour votre club, à la date de votre convenance. N’hésitez pas à contacter Maxime au 06.08.60.67.04 ou par mail pour toute demande de devis.

Dates

9-11 juillet 2018

Votre accompagnateur


Mathieu RINGOT
Téléphone :
06.83.64.94.71

Les niveaux en trail

Niveau 1 : Aspirant

Entre 10 et 15kms par jour
Moins de 800m de D+ par jour

Niveau 2 : Confirmé

Entre 15 et 35kms par jour
Entre 800m et 2000m de D+ par jour

Niveau 3 : Expert

Entre 20 et 45kms par jour
Entre 1000m et 2500m de D+ par jour

Plus d’informations sur les niveaux sur nos séjours et stages en trail

Billets

Stage reco UTV 3 jours320 290Stage reco UTV 3 jours : frais pédagogiques et deux nuitées en pension complète. Tarif réduit pour toute inscription 2 mois avant le stage.
Stage reco UTV - Jour 175Stage reco UTV - Jour 1 : frais pédagogiques (9 juillet).
Stage reco UTV - Jour 275Stage reco UTV - Jour 2 : frais pédagogiques (10 juillet).
Stage reco UTV - Jour 375Stage reco UTV - Jour 3 : frais pédagogiques (11 juillet).

Détails

Début :
9 juillet
Fin :
11 juillet
Prix :
75€ à 290€
Catégories d’Évènement:
,

Organisateur

Mathieu
Téléphone :
06.83.64.94.71

Lieu

Vercors
Bois Barbu
Villard-de-Lans, France
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