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Stage reconnaissance Transju’Trail

5 mai - 6 mai

220€
Partez avec Antécimes sur un stage trail de 2 jours pour effectuer une reconnaissance de la Transju’Trail. Un parcours sauvage vous attend avec des panoramas sur les Monts du Jura, le lac Léman et le massif du Mont-Blanc mais aussi des passages inoubliables comme l’ascension du tremplin de saut à ski de Chaux-Neuve ou le sommet de la Dôle.

Empruntant en partie le parcours de la légendaire Transjurasienne, la Transju’trail longue de 72km surprend chaque année de nombreux coureurs par sa beauté mais aussi ses difficultés concentrées sur la 2ème partie de course.

Vous apprendrez les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc… Vous aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un trail long, entrainement, gestion de l’effort, récupération. Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires Authentic Nutrition et Sammie.

Stage Reconnaissance Transju’Trail
Stage Reconnaissance Transju’Trail
Stage Reconnaissance Transju’Trail
Stage Reconnaissance Transju’Trail
Stage Reconnaissance Transju’Trail
Stage Reconnaissance Transju’Trail


Jour 1
Mouthe – Morez
34 kms
 1.200m D+


Jour 2
Morez – Les Rousses
36 kms
1.600m D+

Ce séjour est ouvert aux traileurs de niveau 2 : Confirmé. Ayant déjà une pratique régulière de la course à pied et du trail. Il est parfaitement adapté aux coureurs désirant se perfectionner et se préparer pour des trails longs comme la Transju’trail. La course aura lieu cette année le 03 juin 2018.

Vous serez encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et vous évoluerez en petits groupes. Sorties de 6h à 8h par jour en comptant les pauses.

Le soir, vous pourrez vous détendre à l’auberge qui nous accueille sur ce séjour. Nous pourrons échanger autour de la préparation physique de la Transju’Trail et vous donner des conseils nutrition et gestion en trail. Une analyse approfondie du parcours vous sera également donnée afin que vous puissiez aborder la course dans les meilleures conditions possibles.

Niveau 2 : Confirmé

Pré-requis : course à pied 2/3 fois par semaine pendant 1h/1h15
Expérience Trail court 15/30km

En stage : Entre 15 et 35km par jour
Entre 800 et 2000m d+ par jour
Vous serez capable de réaliser une sortie de 5-6h en montagne

Physique : Vous courrez et vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…).
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique

Technique : Vous courrez en montagne dans des chemins techniques. Vous pouvez rencontrer quelques passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Les + Antécimes

  • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • Un buff Antécimes offert à chaque participant
  • Test gratuit des produits Authentic Nutrition et Sammie

Fiche technique


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Ce séjour peut également être réalisé pour votre club, à la date de votre convenance. N’hésitez pas à contacter Maxime au 06.08.60.67.04 ou par mail pour toute demande de devis.

Dates

5-6 mai 2018

Votre accompagnateur


Fleury ROUX
Téléphone :
06.31.75.13.85

Les niveaux en trail

Niveau 1 : Aspirant

Entre 10 et 15kms par jour
Moins de 800m de D+ par jour

Niveau 2 : Confirmé

Entre 15 et 35kms par jour
Entre 800m et 2000m de D+ par jour

Niveau 3 : Expert

Entre 20 et 45kms par jour
Entre 1000m et 2500m de D+ par jour

Plus d’informations sur les niveaux sur nos séjours et stages en trail

Billets

Trail reconnaissance Transju'Trail 2 jours240 220Trail reconnaissance Transju'Trail 2 jours : frais pédagogiques et nuitée en pension complète. Tarif réduit pour toute inscription au mois 2 mois avant le début du stage.

Détails

Début :
5 mai
Fin :
6 mai
Prix :
220€
Catégorie d’Évènement:

Organisateur

Fleury
Téléphone :
06.31.75.13.85

Lieu

Morez
Morez, 39400 + Google Map