Les niveaux en stages et séjours trail

Pour vous permettre de mieux choisir votre stage ou séjour trail, nous les avons classé en trois catégories : aspirant (niveau 1), confirmé (niveau 2) et expert (niveau 3).
Ces catégories vous permettrons de mieux vous positionner : ne vous sur-estimez pas, mais ne vous sous-estimez pas non plus.

Nos accompagnateurs en montagne spécialistes de la discipline sont également joignables pour répondre à vos questions et vous orienter vers la formule qui vous conviendra le mieux.

Les parcours proposés sur nos stages tiennent compte des pré-requis ci-dessous :

Niveau 1
Aspirant

Niveau 2
Confirmé

Niveau 3
Expert

Pré-requis :

Course à pied 1/2 fois par semaine pendant 1h
Expérience course nature 10km

Pré-requis :

Course à pied 2/3 fois par semaine pendant 1h/1h15
Expérience Trail court 15/30km

Pré-requis :

Entrainement assidu course à pied avec des sorties longues régulières 2h/2h30
Expérience Trail long 40/60km

En stage :

Entre 10 et 15km par jour
Moins de 800m d+ par jour
Vous serez capable de réaliser une sortie de 2-3h en montagne

En stage :

Entre 15 et 35km par jour
Entre 800 et 2000m d+ par jour
Vous serez capable de réaliser une sortie de 5-6h en montagne

En stage :

Entre 25 et 45km par jour
Entre 1000 et 2500m d+ par jour
Vous serez capable de réaliser une sortie de plus de 6h en montagne

Physique :

Vous pouvez courir 1h sans vous arrêter. Vous pratiquez occasionnellement des sports d’endurance (trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en bonne forme physique

Physique :

Vous courrez et vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…).
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique

Physique :

Vous courrez très régulièrement et vous pratiquez des sports d’endurance au moins 3 fois / semaine (trail, vélo, rando, ski…). Lors du stage vous serez en excellente forme physique

Technique :

Vous avez déjà couru sur sentiers ou chemins de montagne.

Technique :

Vous courrez en montagne dans des chemins techniques. Vous pouvez rencontrer quelques passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Technique :

Vous courrez en montagne dans des chemins techniques et hors sentiers. Vous rencontrerez des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Stage Reconnaissance Maxi Race Annecy
Stage Reconnaissance Maxi Race Annecy
Reco Ultra Trail Du Vercors
Stage Reconnaissance Du Trail Des Passerelles Du Monteynard
Trail UT4M Ultra Tour Des 4 Massifs
Stage Reconnaissance Maxi Race Annecy
Trail UT4M Ultra Tour Des 4 Massifs

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